꽃다운, 즐거운 인생

★~ 꽃다운, 즐거운 인생 ~★ 이룻 그동안 얽메인 삶, 해방되여 여유로운 60-70대 건강을 잘 유지 해서 자유를 찾아 기쁨도 누리고 술한잔,커피 한잔에 고독을 나누고 우정도 나누며 산에도 가고 바다에도 가고 여행도 함께 할 수 있는 그런 친구 있으면 당신의 남은 여생은 매일 기쁘고 즐겁겠지요.암! 그렇고 말구요 . . . 산이 좋아 산에 가고 술 한잔,커피 한잔 하자고 하면 서슴없이 만날수 있으면 최상이지요 60-70대는 몸을 돌보면서 그동안 못했든 활동을 할수있어 일생중 가장 보람된 시기가 될것입니다. 눈이 오나, 비가 오나, 바람이 부나, 언제 어느때나 아무 거리낌 없이 할수 있어 인생 최상의 전성기지요 의욕 넘치는 활력으로 남은 세월 줄거움으로 가꾸어 갈수 있기에 60-70대는 참으로 행복한 시기입니다. 인생의 결실, 황금기 입니다. 놓치지 마시고, 멋지게 활용 합시다. 옮긴글 sang hyup

★ 오늘도 건강하고 행복한 시간보내세요 ★ ★ 【 생활 수칙】★ ○ 식사는 자기 양의 80% 정도 섭취. ○ 지나친 흡연, 음주는 삼가야 함. ○ 운동은 규칙적으로 하며, 과격한 운동은 삼가야 함. ○ 생의 목표를 세우고 꿈과 미래가 있는 생활 영위. ○ 친구들과 자주 접촉, 사교 모임, 종교 생활에 적극 참여. ○ 몸 청결, 화장, 옷 매무새는 물론 성 생활에도 관심. ○ 유행에도 민감. ○ 다른 사람들의 말에 귀를 기울림. ○ 새로운 정보에 항상 접함. ○ 긍정적 사고와 적극적인 생활 자세. ○ 뇌세포를 자극할 수 있는 취미생활 (독서, 바둑, 장기, 컴퓨터). -노익장의 비결- “식이요법과 운동요법을 하고 모든일에 중용을 지키며, 유연성을 가지고,원만하고 조화된 생활을 유지한다면 모든 기력이 왕성하여져 노익장을 과시하게 될 것이다.” 항상 건강하고 즐겁고 행복한 시간되세요 ♡ 萬 事 如 意 亨 通 ♡

健康하시고 幸福하세요!