중복

중복

 

오늘이 중복이네요 ★ 중복 ★ 오늘은 중복(初伏)입니다. 복은 초복,중복 말복이 있는데 이를 삼복이라고 합니다. 초복이 처음 들어 있기 때문에 초복이라고 합니다. 초복은 하지(夏至)로부터 3번째 경일(庚日), 중복은 4번째 경일, 말복은 입추부터 첫번째 경일입니다. 따라서 복날은 열흘 간격으로 있습니다. 그러나 해에 따라서 중복과 말복 사이가 20일 간격이 되기도 하는데, 이를 월복(越伏)이라고 합니다. 한번 건너 뛰었다는 뜻이지요. 이때를 '삼복더위'라고 하는 것은 1년중 더위가 가장 심한 때이기 때문입니다 삼복에는 이 더위를 이기기 위해 산간계곡을 찾아서 청유(淸遊)를 즐기고, 보신탕(개장국)·삼계탕(蔘鷄湯) 같은 자양분이 많은 음식으로 몸을 보신합니다. 또한 더위를 먹지 않고 질병을 예방한다 하여 팥죽을 쑤어 먹기도 합니다. 전라도에서는 밀전병이나 수박을 먹으며, 충청도에서는 복날 새벽 일찍 우물물을 길어다 먹으며 복(福)을 빌었습니다. 또 해안지방에서는 백사장에서 모래찜질로 더위를 이겨내기도 합니다. 지금도 복날에는 보신음식과 피서로 더위를 이기고 있습니다. 복의 유래를 보면 복은 원래 중국의 속절로 진(秦),한(漢) 이래 매우 숭상된 듯 합니다. 조선 후기에 간행된《동국 세시기》의 기록에 의하면 "상고하면《사기(史記)》에 이르기를 진덕공(秦德公) 2년에 처음으로 삼복 제사를 지냈는데, 성 4대문 안에서는 개를 잡아 충재(蟲災)를 방지했다고 하였다."라는 내용이 전합니다. 이로 보아 삼복은 중국에서 유래된 속절로 추측됩니다. 이열치열이란 말이 있듯이 복중의 뜨거운 음식은 한여름 땀을 많이 흘려 허해진 몸을 보호한다는 의미를 더해서 '보신탕'이라는 이름이 붙었습니다. 개를 잡는 일이 곧 복날의 옛 행사이고, 지금까지 삼복의 가장 좋은 음식이라 전해 오고 있습니다. 복날과 관계 있는 속신으로 '복날에 시내나 강에서 목욕을 하면 몸이 여윈다.'는 속설이 있습니다. 이러한 속신 때문에 복날에는 아무리 더워도 목욕을 하지 않습니다. 그러나 초복에 목욕을 하였다면 중복과 말복 날에도 목욕을 해야 하는데, 이런 경우에는 복날마다 목욕을 해야만 몸이 여위지 않는다고 믿었기 때문입니다. 사랑하는 님들 오늘은 목욕을 하지 마십시요. 만약에 목욕을 하셨으면 중복과 말복에도 꼭 목욕을 하십시요. - 옮겨온 글 - 자!~취향대로 골라잡아 드시지여!~~ㅎ 체질별 복날 나기!~ㅎ 태양인은... 땀을 너무 많이 내는 일은 삼가해야 하며, 기름기가 적은 담백한 고기나 녹황색 채소, 해조류가 권할 만하다 태음인은... 체중의 증가를 경계하며 담담한 맛과 약간 쓰고 더운 음식이 좋다. 달고 신 음식은 피하는 것이 좋다. 지방질이 적은 쇠고기, 모든 생선류를 권할 만하다. 소양인은... 속에 열이 많은 체질이기 때문에 더운 음식과 기름기가 많은 음식은 좋지 않고 찬 음식이 좋다. 삼계탕이나 보신탕 등은 열기가 많으므로 피해야 할 음식. 몸 안의 열을 식혀주는 돼지고기는 소양인에게는 아주 좋은 보양식이다. 소음인은... 뱃속이 선천적으로 차기 때문에 음식은 찬 음식 보다는 열을 낼 수 있는 덥고 매운 음식이 좋다. 인삼이나 꿀차를 상복하거나 삼계탕을 즐겨 먹으면 체력 향상에 도움이 된다. 오늘이 어느새 중복 입니다. 이제 장마도 거의 막바지라고 하지요? 이 장마가 끝나면 무더위가 기승을 부리겠지요?. 여름철이면 기운 없어 하는 사랑하는 가족들을 위해 맛 있고 푸짐한 삼계탕으로 건강 지키시면 좋을 것 같습니다...*^.^* 꼭 삼계탕이 아니더래도 닭고기를 넣어서 녹두죽을 끓여도 어르신들이 드시기에도 좋다고 합니다. 장어탕도 괜챦구요....*^.^* 우리님들 이번 장마에 비피해는 없으신지요? 모쪼? 건강 관리에 최선을 다 하시고 7월 끝자락 마무리 잘 하시길요~~ 상큼하고싱싱한 포도알 처럼 둥글 둥글인생은 이렇게 살아가는 겁니다 수박은 두셨다가낮에 더우시면 얼렁 드세요 *^.^* 오늘도 미소 잃지 마시고즐겁게 하루를만들어 나가요 아셨죠?   보양식 드시고 더위를 거뜬히 이겨 나가시길!!     삼겹살도 맛있게 드시구여?ㅎㅎㅎ   사랑하는 우리님들! 오늘은 중복 날 든든하게 몸 보신 하시고 여름더위를 확～ 날려 버립시다