치매예방 50가지 치매를 예방하는 50가지 방법 이상헌님의 치매를 예방하는 50가지 방법 ♡♡ 사진 - 명품 님 ♡♡ 화장실서 지퍼 연채 나오면 건망증, 닫은 채 일을 보면 치매란다. 병중에 가장 무서운 병이 치매로 망령이란 말로도 표현한다. 한번 뇌손상 오면 회복되기 힘들기 때문에 건강할 때 뇌건강도 지켜야 한다... 믿음의 형제/건강상식 2011.02.05
먹는 시간에 따라 영양소가 달라지는 음식 먹는 시간에 따라 영양소가 달라지는 음식 똑같은 음식이라도 언제, 어떻게 먹느냐 등 먹는 방법이나 시간대, 먹는 양에 따라 체내 흡수율이나 그 음식을 먹었을 때 효과가 각기 달라진다. 맛있게 먹고 영양소도 최고로 섭취하는 음식 먹는 방법을 알아보자. ■ 당근은 식사 중에 함께 먹는 것이 가장 .. 믿음의 형제/건강상식 2011.02.05
무병 장수 비법 스트레스 해소 효과적인 건강유지법 겨울철 건강유지 위한 약초 활용법 체온유지, 근육이완, 관절튼튼, 한방차건강 농촌진흥청(청장 김재수)은 추운 겨울철 오랜 시간 야외활동이나 갑작스런 운동으로 발생할 수 있는 부상을 예방하고 건강을 지킬 수 있는 토종약초 이용법을 제시했다. 겨울철 장시.. 믿음의 형제/건강상식 2011.01.31
먹거리 종류별 효과 먹거리 種類別 效果 먹거리 種類別 效果 ⊙ 가 ~ 나 ⊙ 가래떡 ⊙ 가물치 ⊙ 가재 ⊙ 가지 ⊙ 간 ⊙ 갈치 ⊙ 감 ⊙ 감자 ⊙ 갓 ⊙ 강낭콩 ⊙ 개고기 ⊙ 개구리 ⊙ 개암 ⊙ 검은깨 ◎ 검정콩 ⊙ 게 ⊙ 겨자 ⊙ 결명자차 ⊙ 고구마 ⊙ 고들빼기 ⊙ 고등어 ⊙ 고사리 ⊙ 고수 ⊙ 고추 ⊙ 곤약 ⊙ 굴 ⊙ 귀리 ⊙ .. 믿음의 형제/건강상식 2011.01.23
암예방을 위한 정보 암예방 수칙 10가지 사진 - 김종기 님 몇해 전부터 well-being 바람이 불어오면서 암에 대한 관심 또한 높아졌죠 ^^ 주기적으로 건강검진을 받고, 생활습관을 개선하면서 암에 걸리지 않으려고 많은 노력을 하는데요~ 초기에 암을 발견하면 완치될 확률이 아주 높답니다. 하지만, 암은 여전히 30대 이후 성.. 믿음의 형제/건강상식 2011.01.22
건강하게 삽시다. 건강하게 삽시다 우리 서민들의 건강 관리에 대한 상식 보시고싶은재목을 크릭 * 기침에 관하여 * 외식 및 간식할때 참고할 열량표 * 일반적인 건강상식 20가지 * 허리 망치는 11가지 자세 * 건강 운동 원칙 8훈 * 살빼기 운동법(유산소운동법) * 국내 사망원인 1위 뇌졸중 예방법 * 암예방의 1.. 믿음의 형제/건강상식 2011.01.22