치명적인 노인 폐렴, 예방 접종은 필수 치명적인 노인 폐렴, 예방 접종은 필수 노인에게 가장 무서운 병의 하나가 폐렴입니다. 아래 글을 자세히 읽을 필요가 있을듯 합니다......큰일 당하지 않을려면 치명적인 노인 폐렴, 예방 접종은 필수 故 앙드레 김 씨, 故 백남봉씨, 폐렴으로 잇따라 별세 디자이너 앙드레 김이 대.. 믿음의 형제/노인 건강 2011.12.23
막걸리의 오덕과 삼반 막걸리의 오덕(五德)과 삼반(三反) 조선조 초의 명상 정인지(鄭麟趾)는 젖과 막걸리는 생김새가 같다하고 아기들이 젖으로 생명을 키워 나가듯이 막걸리는 노인의 젖줄이라고 했다. 정인지를 비롯 문호 서거정(徐居正), 명신 손순효(孫舜孝)등은 만년에 막걸리로 밥을 대신했는데 .. 믿음의 형제/노인 건강 2011.12.23
늙어보면 늙어보면 늙어보면 알게 되느니 젊어서는 재력이 있어야 살기가 편안하나, 늙어서는 건강이 있어야 살기가 편안하다. 젊어서는 재력을 쌓느라고 건강을 해치고, 늙어서는 재력을 허물어 건강을 지키려한다. 재산이 많을수록 죽는 것이 더욱 억울하고, 인물이 좋을수록 늙는 것이 .. 믿음의 형제/노인 건강 2011.12.23
노후의 바른 생활 노후의 바른 생활 노후의 바른 생활 첫째 집안과 밖에서 넘어지지 말고 끼니를 거르지 말되, 과식을 삼가며, 이사 하지말고, 살던 집에서 계속 살아야 좋다. 둘째 설치지 말고, 헐뜻는 소리, 잔소리를 하지 말라. 남의 일에는 간섭하지 말 것이며, 묻거들랑 가르쳐 주기는 하되 모르.. 믿음의 형제/노인 건강 2011.12.23
젊은 노년을 위해 젊은 노년을 위해 젊은 노년을 위해 1. 하루 10분 명상을 "생각의 근육을 단련하라"는 것으로 편안한 음악과 함께 하는 하루 10분 정도의 명상은 두뇌를 젊게 유지하는 특효약이란 설명입니다 2. 자주 빨리 걸으세요 빨리 걷기는 가장 경제적이면서 효과적인 유산소 운동으로 짧고 .. 믿음의 형제/노인 건강 2011.12.08
노년에 건강하려면 ★☆노년에 혼자 잘 사는 방법☆★ 혼자 지내는 버릇을 키우자. 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자. 남이 무엇인가 해 줄 것 을 기대하지 말자. 무슨 일이든 자기 힘으 로 하자.죽는 날 까지 일꺼리가 있다는 것이 최고의 행복이다. 젊었을 때 보다 더 많이 움직이자. 늙으면 시간이 많으니 항상 운.. 믿음의 형제/노인 건강 2011.10.22
늙어가는 은퇴한 사람들에게 늙어가는 은퇴한 사람들에게 인생의 비결을 다음 두 마디 가운데서 찾을 수 있습니다. * 중년 이전에는 두려워하지 말고! * 중년 이후에는 후회하지 말라! 우리 인생을 긍정적으로 살라는 말입니다. 당신은 할 수 있을 때에 인생을 즐겨야 합니다! 걷지도 못할 때까지 기다리다가 인생을 슬퍼하고 후회.. 믿음의 형제/노인 건강 2011.08.22
"老人 의 길"/경음악 "황성옛터 / "老人 의 길"/경음악 "황성옛터 / ♧ *老人 의 길* ♧ 老人은 말의수(數)는 줄이고, 소리는 낮추어야 한다. 老人은 행동(行動)을 느리게 하되 행실(行實)은 신중(愼重) 해야한다 삶을 즐기는것은 욕망(慾望)을 채우는것에 있지않다. 간결(簡潔)한삶에낙(樂)이있다. 老人은 탐욕(貪慾)을 금(禁)하라. 욕심(慾.. 믿음의 형제/노인 건강 2011.07.06
노후의 삶을 위한 권고 멋진 노후의 삶을 위한 권고★(2011.6.29.수) // ♣멋진 노후의 삶을 위한 권고♣ =삽화 사진은 눈과 마음 건강용= 내가 할 수 있을 때에 인생을 즐겨라 * 걷지도 못할 때까지 기다리다가 인생을 슬퍼하고 후회하지말고, 몸이 허락하는 한 가보고 싶은 곳에 여행을 하라. * 기회 있을 때마다 옛 동창들, 옛 동.. 믿음의 형제/노인 건강 2011.07.01